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朝は栄養たっぷり朝食を!朝栄養を取る事の大切さ〜美肌維持健康維持

朝食べるのが苦手・・・。朝ごはんを抜きにしている人って多いと思います。私も朝食べるのが苦手ですから・・。若い頃は朝からかつ丼でも、ラーメンでも重いものはなんでも食べれたのに30代に入ると全く食べれなくなってきたんですよね。しかし朝ご飯には、寝ている間に消費したエネルギーを補給して、脳を活性化させる事...

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